Der Zugang zu unserem physischen Körper erfolgt über die Schwingungsverdichter, wie es z.B. die Chakras und Meridiane sind, hin zu den endokrinen Drüsen (Zirbeldrüse, Hirnanhangdrüse, Schilddrüse, Thymusdrüse, Bauchspeicheldrüse usw.), die die eingehenden Informationen verarbeiten und den übrigen physischen Körper mit entsprechenden Botenstoffen versorgen.

Die 5 Elemente, auch Wandlungsphasen genannt, spiegeln alle Lebens- und Entwicklungsvorgänge im Kosmos wider. Durch das Zusammenspiel der 5 Elemente entsteht ein kosmischer Urrhythmus, eine ordnende Kraft der Lebensenergie. Alles Lebendige, jegliche Erscheinungsform in der Natur ist in diesem Urrhythmus eingebunden. Die Elemente leben in uns. Wir leben in den Elementen. Alles in der Natur unterliegt dem Wirken und dem Wandel der 5 Elemente: der Kosmos, die Erde, die Menschen, die Tiere, die Pflanzen. Alles.

Anhand der Merdidanuhr können Sie ablesen, welches Element Sie zu welcher Tageszeit am besten unterstützt. Jedes Element beinhaltet bestimmte Eigenschaften/Emotionen. Mit der Meridianuhr sehen Sie, zu welcher Tageszeit bestimmte Eigenschaften die höchste Energie besitzen.

Die von Jürgen Woldt geschaffene multisensorische Bewegungsform nach den 5 Elementen basiert auf einem universellen Zusammenhang. Das Training nach den 5 Elementenist weder ein Modegag noch ein auf dem Reißbrett konstruiertes neues Zirkeltraining. Was hinter dem 5-Elemente-Training steckt, ist ein universal gültiger und seit Jahrtausenden in den verschiedensten Fachbereichen(Medizin und Naturwissenschaft) anerkannter Zusammenhang in einer übergeordneten Zusammenschau von lebenserhaltenden Energien.